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En una nueva sesión del Aula de Familias SEK, Laura Cuesta Cano, profesora de Cibercomunicación y Nuevos Medios en la Universidad Camilo José Cela, ofreció estrategias para ayudar a las familias a gestionar el uso de la tecnología en sus hijos. Su enfoque se centró en la educación digital responsable, la regulación parental y la necesidad de fomentar un equilibrio entre el mundo online y offline.
Evitar prohibiciones y fomentar el diálogo
Uno de los mensajes clave de Cuesta fue la importancia de evitar una prohibición radical de la tecnología. En su lugar, recomendó que las familias acompañen a sus hijos en su vida digital, conversando sobre las aplicaciones que usan y los contenidos que consumen. En este sentido, propuso que los padres:
- Exploren juntos redes sociales y videojuegos, mostrando interés en lo que hacen en internet.
- Establezcan normas claras, como horarios y espacios de uso (por ejemplo, sin móviles en la mesa o antes de dormir).
- Enseñen con el ejemplo, evitando el uso excesivo de pantallas en momentos familiares.
Tiempo de pantalla: calidad antes que cantidad
Más que fijarse solo en las horas de pantalla, Cuesta insistió en la calidad del contenido. Diferenció entre un uso pasivo (ver vídeos sin control) y un uso activo (crear contenido, aprender, socializar). Para un mejor equilibrio, recomendó:
- Evitar el uso de dispositivos como “chupete digital”, es decir, no recurrir a ellos para calmar rabietas o entretener sin interacción.
- Compensar el tiempo frente a pantallas con actividades fuera de ellas, como deporte, lectura o juegos en familia.
- Usar herramientas de control parental, pero siempre explicando a los niños por qué se aplican ciertas restricciones.
El reto del ciberacoso y la privacidad
Otro aspecto fundamental que abordó Cuesta fue la seguridad en internet y la prevención del ciberacoso. Los niños y adolescentes a menudo no son conscientes de los riesgos digitales, por lo que los padres deben enseñarles a proteger su privacidad. Algunas estrategias recomendadas incluyen:
- Configurar juntos la privacidad en redes sociales, para que sepan qué datos comparten y con quién.
- Hablar sobre los riesgos del ciberacoso y la huella digital, animándolos a contar si se sienten incómodos online.
- Supervisar sin invadir, creando un ambiente de confianza donde los niños sepan que pueden acudir a sus padres ante cualquier problema.
Un aprendizaje continuo en familia
Las sesiones de Aula de Familias SEK refuerzan el compromiso de los colegios SEK con una educación integral que incluya el bienestar digital de los alumnos. Laura Cuesta concluyó su intervención recordando que la clave no es demonizar la tecnología, sino enseñar a utilizarla con responsabilidad, y que esta labor debe empezar desde edades tempranas, con una comunicación fluida y unas normas bien establecidas en casa.
